Depressão

A depressão é uma condição emocional que vai muito além de momentos de tristeza ou desânimo. Ela pode se manifestar de forma persistente, afetando a maneira como a pessoa se sente, pensa e lida com as atividades do dia a dia. Entre os sintomas mais comuns estão a falta de energia, dificuldade de sentir prazer, alterações no sono e no apetite, e pensamentos negativos frequentes.

O acompanhamento psicológico é fundamental para quem enfrenta a depressão, pois ajuda a identificar as raízes do problema e oferece suporte para lidar com os desafios emocionais. A psicoterapia proporciona um espaço acolhedor onde é possível ressignificar experiências dolorosas, fortalecer a autoestima e desenvolver estratégias para reconstruir a qualidade de vida. Procurar ajuda é um passo importante e valioso para quem deseja cuidar da saúde mental e recuperar o equilíbrio emocional.

Se você esta com algum desses sintomas entre em contato, eu posso te ajudar.

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